za duzo

Witam wszystkich. Jestem zielony w kalistenice, ale chciałbym spróbować swoich sił w tym sporcie. Moim priorytetem jest poprawa sylwetki. Mam 171 cm i ważę 60kg. Nie miałem zbytnio do czynienia z siłownią, czy z kalisteniką, ale aktywnie uprawiam sport od 10 roku życia (teraz mam 16) pierwsze 4 lata grałem w piłkę nożną i ostatnio 2 lata w [...]

Blokada jest to forma leczenia, polegająca na zastosowaniu iniekcji, która ma na celu zablokowanie odczucia bólowego. Wykonuje się ją zazwyczaj w przypadku osób dotkniętych zmianami chorobowymi stawów obwodowych w celach złagodzenia stanu zapalnego i możliwości wprowadzenia rehabilitacji. Działanie to ma na celu stworzenie warunków dla możliwości [...]

obecna czolowka polskich producentow juz nie kombinuje, za duzo bylo afer, druga sprawa, że firmy po koleżeńsku... sprawdzaja sie wzajemnie;-)

Witam, 4 g białka to na pewno za dużo. Ogólnie ta dieta wygląda dość kiepsko. na moją wagę to chyba ok 2g przypada. Co byś zmienił ?

Witam, 4 g białka to na pewno za dużo. Ogólnie ta dieta wygląda dość kiepsko.

REDUKCJA DZIEŃ 24 Dziś na trening wpadł Tomek forumowy Czawaj wraz z kumpelm, u mnie weług planu klata i plecy, panowie robili nogi, Tomek noga nic a nic nie dawał za wygraną ;-) Forma nadal bardzo dobrze się u niego trzyma, mimo sporej kaloryki bf% nie wzrasta jakos bardzo wiec ot dobrze wróży. KLATA CIĘŻKO + PLECY LEKKO 1. hantle skos [...]

za duzo do nosa\-)

za duzo ćpania Fedorr xD

Czy mogłaby mi Pani pomóc w ułożeniu tej diety? Nie ma w internecie takiej na 3500kcal, która obejmowałaby 7 posiłków, czyli tyle, żebym mógł jeść co 3 godziny, według zaleceń. Wstaję 5.30, o 6 wychodzę z domu, szkołę kończę około 14-15, w domu jestem około 16-16.30. Ćwiczę o 18-19, kładę się o 22 +/- 30 minut. Byłbym bardzo wdzięczny :) Czy może [...]

Witam, Drodzy forumowicze zwracam się do was z pytaniem co mam dalej robic , jakie badania wykonać etc. Od kilku dobrych lat mam problemy ze stawami, zaczęło chrupać w lewym barku a później przeniosło się na wszystkie stawy. Chrupanie jest przerażające, osobe która tego słucha to aż ją skręca. Leczyłem się przez dłuższy czas prywatnie u [...]

W tym ostatnim zrzucie tylko już poprawiłem trochę, nadal za dużo nabiału?

Dzięki za BTW piersi. Ważę wszystko przed obróbką - po prostu tej piersi nie przygotowywałem ja więc nie była ważona wcześniej. Co do białka ważę 96 kg. Wychodzi to około 2,5 gram na KMC. Dla osoby odchudzającej się, ćwiczącej na siłowni nie jest to jakoś mega dużo. Odchudzałem się już na tym poziomie białka i efekty były dobre. Chociaż pewnie [...]

To w Japonii wszedłbyś w program zwalczania otyłości (kobiety ponad 80cm na pępku, a mężczyźni ponad 94cm). Pracodawca płaciłby za Ciebie karę! METABO się to zwie. Nawet widziałem w telewizji takie specjalne ręczniki z miarką na krawędzi... Zima się skończy, trochę się ociepli, trochę się poruszasz i zejdzie :-) Dużo przybyło w porównaniu z [...]

mi tez nogi do dupy wchodzom hehe choja robie ale za duzo chodze i stoje choc juz jest lepiej xD

Stanowczo za duzo nabialu

no ale ja chce robic spro cardio to nie bedzie za duzo jak ja zrobie caly taki fbw w jednym dniu i potem jeszcze 40 minut na biezni ?

czyli JAK PRZEKUĆ MYŚLI W RZECZYWISTOŚĆ? Delikatnie przymknij oczy. Skoncentruj się na sobie. A teraz wyobraź sobie, że widzisz przed sobą dużą, żółtą, świeżą cytrynę. Przez chwilę trzymasz ją w ręku, aby teraz położyć na desce do krojenia. Za chwilę przetniesz ją na pół. I to się właśnie dzieje. Przecinasz ją. To dodatkowo uwalnia jeszcze [...]

50mg ed dobrego winka robi naprawdę dobrą robotę tyle co napisałeś to moim zdaniem za dużo

Mam pytanie chce kupic 15 flakonow 10 ml 50mg/ml i nie wiem czy to nie bedzie za duzo i bral bym 2 flakony na tydzien mniej wiecej wychodzi okolo 7/8 Tygodni potem odblok taki cykl chodzi o WINO PORADZCIE COS. Moze wziac mniej ?

[...] dlugo juz jestes na tym cyklu i jak wygladasz to moze w galerii SFD pokazesz sie bo chyba te kilka postów 7? pimpu nie przemawiaja jakos za Tobą. Moge bic o 1000pln za na duzo tanszym ug zrobie lepsza forme do lata niz Ty na swoim ug na którego nie wielu stac. Przyjmujesz wyzwanie? Androchem bezbolesny :) obecnie w lotce daje ok 6 ml tzn 2 ml [...]